Ejercicios de Codman
¿Qué son?
Son ejercicios que consisten producir una circunducción pendiente, permitiendo de esta forma que la gravedad separe la cabeza del humero del acromion al efectuar el movimiento activo dentro de los límites de movimiento que no produzcan dolor.
Buscan elongar cualquier tejido conectivo que este rígido sin comprimir la cabeza del humero contra el acromion.
¿Cómo se realizan?
Para llevar a cabo estos ejercicios el paciente debe inclinarse hacia delante de forma que el tronco quede en posición horizontal, dejando los brazos relajados tal cual si fueran péndulos.
Luego de haber tomado dicha posición se realizan movimiento de circunducción de hombro, de menor a mayor amplitud siempre que no produzca dolor.
Una buena forma de efectuar estos ejercicios es apoyar el tronco sobre una mesa o silla, dejando los brazos de lado.
Se aconseja que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces diarias con 30 repeticiones cada una en diversas direcciones:
Hacia la derecha
Hacia la izquierda
Hacia arriba y abajo
Hacia afuera y hacia adentro
Así, este tipo de ejercicio posibilita efectuar alrededor de dos tercios del arco de movimiento que conformo avance el tratamiento, se incrementara el rango articular.
Instrucciones
Capsulitas adhesiva
Síndrome de hombro congelado
Cualquier dolor por compresión
En casos de reduccion de la movilidad del hombro
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